maaf,terpaksa curang

Assalamualaikum w.b.t ...sejak sekolah dulu memang pengguna setia safi...sampai la masuk U...bila dah besar sikit mula la nak guna yang mahal sikit..makanya gunalah tia amelia...mmg puas hati..double2 puas hati...tapi lama2 muka teruk...cerah tpi ade masalah sampingan lain..jeragat, tak tahan matahari...lepas tu..guna balik safi..mungkin sebab dah curang dengannya, safi merajuk..muka dah xserasi...berminyak...stop guna safi tapi pakai safi rania...mula2 ok..tapi lama2, baru perasan xok rupanya....jerawat naik dengan mengganas...tak pernah ada jerawat yang suka kt muka ni....rupa2nya ada kulit yang xsesuai dengan emas...

   Start dari situ mula cari vitamin c dan tuka pencuci muka...pakai simplysiti warna hijau :D..bukan utk mencerahkan kulit..lebih kepada utk kesihatan kulit..hehhe..mmg puas hati....sangat2...opsss..ada satu lagi cocoa collagen juga xle tinggal ye.. :).. sekarang lega sikit, sebab keluar pun tak pakai bedak, krim atau ape2...bebas dari bahan kimia muka ni..lagi lah muka ni bersih bila benda asing tak duduk kt muka kita..original itu indah :)
makanya, safi dah letak jauh2...

                                                                              klik sini

klik sini

dua2 sangat bagus...ambil salah satu saja pun dah ok.. :) yang vitamin saya guna yang 1000mg..jerawat pun xsuke kat kulit kite :D

kalau nak jugak bole la msj kt 0139723467 atau inbok di klik sini

tips hilangkan sakit kepala

Assalamualaikum w.b.t...mesti semua orang pernah sakit kepala kan :) tak kira la sakit kepala sebab stress ke..saje suke2 sakit kepala ke :) disini ada beberepa tips yang boleh sama2 kita amalkan untuk hilangkan sakit kepala :D


1. Minum Air Kosong/ Air limau purut/ Teh
Kemungkinan badan anda dahaga (dehidrasi). Jadi kembalikan keperluan cecair badan dengan minuman terbaik, air kosong atau jika mahu sedap, air limau purut atau teh. Minum dua atau tiga gelas air kosong seteguk-seteguk, rehat.

2. Bernafas Lebih Efisien Sambil Tutup Mata
Satu kajian menunjukkan kurang 50% penduduk dunia benar-benar bernafas secara 'betul'. Kemungkinan sakit kepala berlaku akibat kekurangan oksigen. Jadi tenangkan diri, bernafas dalam-dalam buat seketika sambil pejamkan mata (rilekskan otot mata punca sakit kepala).

3. Spa/ Stim/ Mandi air panas
Berendam dalam air panas atau dapatkan rawatan stim dalam beg stim yang boleh dibeli di pasaraya untuk kegunaan dirumah. Atau kunjungi bilik spa berdekatan untuk mendapatkan rawatn stim.

4. Picit/ Urutan kepala (yang selalu saya lakukan)
Ambil tuala kecil, basahkan dengan air dingin. Tekan-tekan tuala secara lembut di bahagian kepala dan leher belakang. Cara ini dapat mengurangkan tegangan yang berlaku di sekitar kepala.

5. Meditasi/ Tidur (yang saya selalu lakukan)
Cara paling mudah dan berkesan. Tutup lampu/langsir/televisyen dan lain-lain, berehat dan tidurlah dengan aman.

Lain-lain tips berguna dalam mengurangkan dan menghilangkan sakit kepala secara semulajadi tanpa ubat-ubatan:

1. Tips Hilangkan Sakit Kepala 
Bahan-bahan
- Segenggam Asam
- Secawan Santan

Cara-caranya:
- Tapis perahan Asam dan Campurkan bersama Santan
- Lumurkan keseluruh kepala
- Bungkuskan kepala dengan tuala hingga kering
- Setelah selesai, Bersihkan rambut dengan air dan syampu.

2. Tips Hilangkan Sakit Kepala 
Bahan-bahan:
- Daun bunga raya

Cara-caranya:
- Ambil beberapa helai daun bunga raya dan ramas bersama 3 gelas air. 
- Letakkan di atas kepala selama 1/2 jam

3. Tips Hilangkan Sakit Kepala 
Bahan-bahan:
- Daun Lemuni 

Cara-caranya:
- Ambil daun lemuni (batang yg lembut sahaja) lebih kurang sekilogram. 
- Masukkan ke dalam sarung bantal dan tidurlah menggunakan bantal tadi. 
- Amalkan 2-3 hari.

4. Tips Hilangkan Sakit Kepala 
Bahan-bahan:
- Diri Sendiri

Cara-caranya:
- Senaman ringan. 
- Duduk dan luruskan kaki. 
- Cuba capai ibu jari kaki dan luruskan belakang.

seorang nenek pernah bagi petua pada saya, dia kata kalau sakit kepala, tarik nafas..kemudian tunduk sambil pejam mata...katanya udara/darah tak cukup dikepala :D



#yang paling berkesan kalau suami usap kepala semasa kepala sakit, serta merta sakit hilang

Selamat mencuba!